Kāpēc es 15 gadus nerunāju atklāti par diabētu, un kāpēc tagad to daru
Katra diabēta ceļš ir citāds. Dzīve ar diabētu pirms 10 gadiem un tagad neapšaubāmi izskatās citādi. Tas, kur jūs šobrīd savā ceļā esat, ietekmē arī to, cik daudz dzīvē ar diabētu vēlaties dalīties ar citiem. Mani pirmie 15 gadi dzīves ar diabētu 1. tipa diabēts man tika diagnosticēts 1997. gada decembrī, kad man bija 19 gadu. Tobrīd es nesapratu, cik ļoti tas ietekmēs visu manu dzīvi. Es nepazinu nevienu citu ar diabētu, un es neko par to nezināju. Es neizjutu noliegumu. Man nebija kauns. Es rūpīgi mērīju cukura līmeni asinīs un lietoju insulīnu, bet es nekad īsti par to nerunāju. ...
Lasīt vairāk
Kādi ēdieni “superzvaigznes” ir labi diabētam?
„Superēdiens” ir termins, ko daudzi pārtikas ražotāji lieto, lai reklamētu ēdienu, uzsverot tā veselīgumu, tomēr ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nav izveidojusi oficiālu šī vārda definīciju. FDA regulē norādes par veselīgumu, kas atļautas uz ēdiena etiķetēm, lai nodrošinātu, ka tām ir zinātnisks pamatojums. Tālāk nosauktie produkti satur daudz vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu un šķiedrvielu, kas nāk par labu veselībai un var palīdzēt novērst slimības. Pupas Sarkanās, raibās, baltās vai melnās pupiņas ir pilnas ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram, magniju un kāliju. Tās satur...
Lasīt vairāk
Banānu pankūkām
3–4 porcijas Sastāvdaļas: 135 g (1 1/2 gl.) klasisko auzu pārslu 3 ēd. k. maltu linsēklu 1 1/2 tējk. cepamā pulvera 1 ēd. k. malta kanēļa 1/4 tējk. sāls 1/8 tējk. malta muskatrieksta (pēc izvēles) 2 gatavi banāni, sagriezti šķēlītēs 235 ml (1 gl.) augu piena 33 g (1/3 gl.) valriekstu, rupji sakapātu Eļļas aerosols PIEDEVAS (PĒC IZVĒLES) 80 g (1/2 gl.) ogu vai 1 ēd. k. ogu konservu ar nelielu cukura saturu Norādījumi...
Lasīt vairākPages
Kādi ēdieni “superzvaigznes” ir labi diabētam?
„Superēdiens” ir termins, ko daudzi pārtikas ražotāji lieto, lai reklamētu ēdienu, uzsverot tā veselīgumu, tomēr ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nav izveidojusi oficiālu šī vārda definīciju. FDA regulē norādes par veselīgumu, kas atļautas uz ēdiena etiķetēm, lai nodrošinātu, ka tām ir zinātnisks pamatojums. Tālāk nosauktie produkti satur daudz vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu un šķiedrvielu, kas nāk par labu veselībai un var palīdzēt novērst slimības. Pupas Sarkanās, raibās, baltās vai melnās pupiņas ir pilnas ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram, magniju un kāliju. Tās satur...
Lasīt vairāk Banānu pankūkām
3–4 porcijas Sastāvdaļas: 135 g (1 1/2 gl.) klasisko auzu pārslu 3 ēd. k. maltu linsēklu 1 1/2 tējk. cepamā pulvera 1 ēd. k. malta kanēļa 1/4 tējk. sāls 1/8 tējk. malta muskatrieksta (pēc izvēles) 2 gatavi banāni, sagriezti šķēlītēs 235 ml (1 gl.) augu piena 33 g (1/3 gl.) valriekstu, rupji sakapātu Eļļas aerosols PIEDEVAS (PĒC IZVĒLES) 80 g (1/2 gl.) ogu vai 1 ēd. k. ogu konservu ar nelielu cukura saturu Norādījumi...
Lasīt vairāk