7 diabēta ieteikumi, ko varat izmēģināt jau šodien
Diabēta kopiena lieliski prot dalīties – īpaši tad, ja rodas ideja, kā nedaudz atvieglot dzīvi. Padomājiet par šiem pārbaudītajiem trikiem un paņēmieniem, kā kontrolēt savu veselību un ierīces. Bloķētā tālrunī redzama ārkārtas gadījumu informācija. Jūsu tālrunī var būt ierakstīts, ar ko sazināties ārkārtas gadījumā, bet tas nepalīdz, ja ātrās palīdzības darbinieki nevar atbloķēt tālruni. Apple ierīcēs informāciju ārkārtas gadījumiem var ievietot veselības lietotnē. Dažiem Android tālruņiem iestatījumos ir ārkārtas kontaktu funkcija. Vēl viena laba iespēja ir uzrakstīt kontaktpersonu ārkārtas...
Lasīt vairāk
5 neparastas lietas, kas cukura līmeni asinīs paceļ debesīs
Ir, protams, vairāk nekā 5 lietas, kas var strauji pacelt cukura līmeni. Tas ir garš saraksts! Bet ir 3, kuras jums ir jāzina... 1. Stress/Satraukums Jūs pazīstat šo sajūtu. Vai tas būtu zobārsta apmeklējums, strīds ar mīļoto vai bailes no šausmu filmas. Jūsu organisms izdala stresa hormonus kā adrenalīnu un kortizolu, kas nemaz nesatiek ar cukura līmeni asinīs. Stresa pilnās situācijas bieži vien notiek negaidīti, un var būt grūti pietiekami ātri reaģēt uz cukura līmeņa paaugstināšanos. Stress katram no mums nozīmē kaut ko citu, un uz vienām un tām pašām situācijām mēs nereaģējam vienādi. ...
Lasīt vairāk
4 sastāvdaļu cepumi
Vai kādreiz ir kārojušies svaigi cepti cepumi? Šai ātrajai un veselīgajai receptei vajadzīgas tikai četras sastāvdaļas, kas noteikti tieši tagad jums ir pa rokai! Neesat šokolādes cienītājs? Vienkārši aizstājiet to ar rozīnēm, ķiršiem, kokosriekstiem vai ar ko vien vēlaties. Sastāvdaļas 1 liels, gatavs banāns 1/3 glāzes...
Lasīt vairāk 5 neparastas lietas, kas cukura līmeni asinīs paceļ debesīs
Ir, protams, vairāk nekā 5 lietas, kas var strauji pacelt cukura līmeni. Tas ir garš saraksts! Bet ir 3, kuras jums ir jāzina... 1. Stress/Satraukums Jūs pazīstat šo sajūtu. Vai tas būtu zobārsta apmeklējums, strīds ar mīļoto vai bailes no šausmu filmas. Jūsu organisms izdala stresa hormonus kā adrenalīnu un kortizolu, kas nemaz nesatiek ar cukura līmeni asinīs. Stresa pilnās situācijas bieži vien notiek negaidīti, un var būt grūti pietiekami ātri reaģēt uz cukura līmeņa paaugstināšanos. Stress katram no mums nozīmē kaut ko citu, un uz vienām un tām pašām situācijām mēs nereaģējam vienādi. ...
Lasīt vairāk 4 sastāvdaļu cepumi
Vai kādreiz ir kārojušies svaigi cepti cepumi? Šai ātrajai un veselīgajai receptei vajadzīgas tikai četras sastāvdaļas, kas noteikti tieši tagad jums ir pa rokai! Neesat šokolādes cienītājs? Vienkārši aizstājiet to ar rozīnēm, ķiršiem, kokosriekstiem vai ar ko vien vēlaties. Sastāvdaļas 1 liels, gatavs banāns 1/3 glāzes...
Lasīt vairāk