Viss par Diabēta šķīvja metodi

Diabēta šķīvja metode1 piedāvā vieglu veidu, kā izveidot veselīgus ēdienus, kas var jums palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs. Izmēģiniet šo pieeju, lai atklātu jaunu veidu, kā sabalansēt dārzeņu, olbaltumvielu un ogļhidrātu proporcijas bez skaitīšanas vai mērīšanas. Vajadzīgs ir tikai šķīvis! Sāciet ar apmēram 23 cm diametra šķīvi un domās sadaliet to trīs daļās.   1. Pusi no šķīvja piepildiet ar dārzeņiem. Tiem jābūt dārzeņiem ar zemu cietes saturu, kas nepaaugstina cukura līmeni asinīs. [[{"fid":"18831","...