Atklāj, kāpēc nav vajadzīgi “treniņi”, lai būtu vesels 

Paga, ko!?! Man nav “jātrenējas”, lai būtu vesels?  Jā, jūs izlasījāt pareizi. Jūs varat būt laimīgs, vesels, ar labi kontrolētu cukura līmeni un saglabāt veselīgu svaru bez “trenēšanās”. Un varu derēt, ka jūs jau darāt daudzas pareizās lietas, jūs tikai vēl to nezināt. Par kāda veida vudū es runāju? Ticiet man, šī nav ziņa par to, ka mums nav jābūt aktīviem. Šī ir ziņa, kurā es vēlētos apstrīdēt jūsu uztveri par to, kas ir fiziskā slodze.  Kāpēc jums nav “jātrenējas” Vairums no mums kustas katru dienu. Mēs kāpjam pa kāpnēm,...