Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
teksta izmērsaaa
hamburger overlay

Jautri veidi, kā pateikt – es tevi mīlu 

Valentīna diena ir klišeja. Gaidāmie ziedi, pusdienas un saldumi – nav nemaz tik vilinoši cilvēkiem, kas skaita ogļhidrātus vai cenšas zaudēt svaru. Šogad pamēģiniet kaut ko jaunu. Izmantojiet kādu no šiem jautrajiem veidiem, lai parādītu kādam, cik ļoti viņu mīlat. Labākais, ka tas neko daudz nemaksā un nāk no sirds. Veikalu plaukti ir pilni ar banālām, sentimentālām Valentīna dienas kartītēm, kas nemaz neizskatās pēc tā, ko gribat pateikt. Šogad atsakieties no pārspīlētajām lielveikalu kartītēm, tā vietā pats uzrakstiet kaut ko, kas patiesi izsaka jūsu jūtas… Saceriet patiešām sliktu dzejoli...

Lasīt vairāk

Precizēt rezultātus

Nieru slimības

Nieres ar miljoniem asinsvadu filtrē asinis un ar urīnu no ķermeņa izvada nevajadzīgās vielas. Diabēts var kaitēt šiem mazajiem asinsvadiem un apgrūtināt nieru darbu nevajadzīgo vielu izvadīšanā. Tāpēc diabēts ir galvenais nieru darbības traucējumu cēlonis. Ap 30% cilvēkiem ar 1. tipa diabētu un 10%-40% ar 2. tipa diabētu ir nieru traucējumi jeb nefropārija.1 Smēķējot, nekontrolējot glikozes līmeni asinīs vai tad, ja ir augsts asinsspiediens, jūs saskaraties ar palielinātu nieru slimību risku. Palielināts risks saslimt ar nieru slimībām mēdz būt tad, ja ar nieru slimībām slimo jūsu ģimenes locekļi....

Lasīt vairāk

Ādas problēmas un ādas kopšana

Liels glikozes daudzums asinīs var iedarboties uz ādu: Parādoties biežākai urinēšanai, organisms zaudē šķidrumu. Šķidruma zudums (dehidratācija) var izraisīt ādas sausumu. Diabēts var bojāt nervus, tāpēc ķermenis, īpaši kājas un pēdas, sāk mazāk svīst. Ādas mitrums ir atkarīgs no svīšanas - ja nav sviedru, āda žūst. Sausa āda viegli plaisā un neaiztur baktērijas. Diabēts var bojāt (sašaurināt) asinsvadus, tā palēninot asins plūsmu. Ja asins plūsma ir neliela, bojātā vieta nesaņem pietiekami daudz skābekļa un barības vielu, lai sadzītu. Slimojot ar diabētu, vājinās dabiskā organisma...

Lasīt vairāk

Zobu un smaganu kopšana

Cilvēki, kas slimo ar diabētu, divreiz biežāk saskaras ar smaganu slimībām nekā cilvēki, kas neslimo ar diabētu. Smaganu slimības un smaganu infekcijas ir bieži sastopamas diabēta komplikācijas. Gandrīz trešdaļa cilvēku, kas slimo ar diabētu, slimo ar periodonta slimībām. <1 atsauce> Regulāra zobu pārbaude un laba zobu kopšana mājās var samazināt zobu un smaganu problēmas. Citas mutes problēmas Bez zobu bojājumiem un smaganu slimībām varat saskarties arī ar citām problēmā, kas biežāk sastopamas diabēta slimniekiem: Izsitumi (mutes kandidamikoze) ir sēnīšu mutes infekcija...

Lasīt vairāk

Nervu sāpes un bojājumi

Liels glikozes daudzums asinīs var bojāt nervu šūnu apvalku, un nervi var pārstāt ierasti sūtīt signālus. To sauc par neiropātiju. Daudzi cilvēki zina, ka nervu bojājumi var ietekmēt plaukstas un pēdas - tāpēc veselības aprūpes speciālistam katras vizītes laikā būtu jāpārbauda jūsu pēdu jutīgums. Taču nervu bojājumi var ietekmēt jebkuru orgānu - no gremošanas trakta līdz urīnpūslim un dzimumorgāniem. Nervu bojājumi var ietekmēt arī spēju sajust simptomus pārāk mazam glikozes līmenim asinīs. <1 atsauce> Kas pieder pie diabētiskās neiropātijas riska grupas Ap 60%-70% diabēta slimnieku ir kāds nieru bojājums...

Lasīt vairāk

Diabēts un seksuālā veselība

Diabēts var izraisīt vīriešiem un sievietēm dzimumdzīves problēmas. Vīriešiem Diabēts var izraisīt nervu un artēriju bojājumus, pārtraucot asins plūsmu, kas nepieciešama erekcijai. Vīrieši, kas slimo ar diabētu 3 reizes biežāk saskaras ar erektīlo disfunkciju jeb impotenci.1 Erektīlā disfunkcija nav reta un to var ārstēt. Vairāki faktori, kas palielina impotences iespējamību: Slikti kontrolēts glikozes līmenis asinīs Liels holesterīna daudzums Augsts asinsspiediens Smēķēšana Pārmērīga alkohola lietošana ...

Lasīt vairāk

Sirds slimības

Diabēts palielina sirds slimību un insulta risku. Sirds un asinsvadu slimības izraisa 75% no diabēta slimnieku nāves gadījumiem. (1 atsauce) Liels glikozes līmenis asinīs var bojāt asinsvadus un izraisīt kardiovaskulārās komplikācijas, tādas kā augsts asinsspiediens, liels holesterīna daudzums un artēriju aizkaļķošanās. Līdz ar riska faktoriem, ko nevarat kontrolēt, piemēram, pārmantojamība, vecums un dzimums, jums var būt arī citas ar sirdi saistītas problēmas šādu riska faktoru dēļ:1 Liels asins tauku daudzums, tādu kā holesterīns un triglicerīdi Augsts asinsspiediens Fizisko...

Lasīt vairāk

Kad burvība izbalē – kāpēc diētas nestrādā 

Diētas, kas sola ātru svara nomešanu (“fad diets”), liek svara zaudēšanai izklausīties tik vieglai, pat garšīgai, un mēs NERUNAJAM par tevi, kāpostu zupas diēta! Pajautājiet kādam, kas veiksmīgi zaudējis daudz svara, un atbilde parasti skan: “Es sāku ēst labāk un vairāk nodarbojos ar sportu.” Ak vai! Gadu pēc gada tiek izgudrotas arvien jaunas brīnumu diētas, kas sola zaudēt kilogramus bez piepūles. Turpmāk minētas dažas, kas sola brīnumus, taču nepiepildās.Ēdienreižu izlaišana vai straujš kaloriju samazinājums.  Ārsti ir secinājuši, ka ēdienreižu izlaišana patiesībā var radīt...

Lasīt vairāk