Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
hamburger overlay

Augsts asinsspiediens

Augsts asinsspiediens jeb hipertensija rodas tad, ja asins plūsmas spēks asinsvados ir pārāk liels. Lai asinis cirkulētu organismā, sirdij ir jādarbojas stiprāk, bet tas var radīt nopietnus veselības traucējumus.

Cilvēkiem, kas slimo ar diabētu un kam ir augsts asinsspiediens, ir gandrīz divreiz lielāks risks saslimt ar sirds slimībām nekā cilvēkiem, kam ir tikai augsts asinsspiediens. Pētījumi par hipertensiju rāda arī palielinātu nieru, diabētisko acu slimību un insulta risku. <1 atsauce>

Augsta asinsspiediena cēloņi

Pēc Amerikas diabēta asociācijas datiem ap 73% pieaugušiem cilvēkiem, kas slimo ar diabētu, arīir augsts asinsspiediens vai tie lieto recepšu zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai. <2 atsauce> Hipertensijas cēloņi nav zināmi, bet vairāki faktori var ietekmēt to attīstību:

  • Pārmantojamība
  • Rase
  • Vecums
  • Neaktīvs dzīvesveids
  • Liela alkohola daudzuma lietošana
  • Jutīgums pret sāli
  • Virssvars
  • Stress

Kā atpazīt augstu asinsspiedienu

(nepravilnoje utverzdenije - u povishenovo davlenije jestj priznaki i simmptomi) Vienīgais veids, lai noteiktu, vai jums ir augsts asinsspiediens, ir pārbaudīt to katrā vizītē pie ārsta. Tā ir ātra un viegla procedūra, iespējams, jums tā ir veikta daudzas reizes.

Ja jums tiek konstatēts augsts asinsspiediens, veselības aprūpes speciālists var ieteikt papildu asinsspiediena pārbaudes.

Augsta asinsspiediena prevencija un ārstēšana
Augstu asinsspiedienu nevar izārstēt, bet to parasti var kontrolēt. Jūs varat samazināt iespējamību attīstīties augstam asinsspiedienam, ievērojot šīs rekomendācijas: <3 atsauce>

  • Uzturēt normālu ķermeņa svaru
  • Būt fiziski aktīvam
  • Ievērot veselīgu diētu, lai ikdienas uzturā ir augļi, dārzeņi un pilngraudu produkti
  • Izvēlieties mazāk sāļus un liesākus produktus
  • Izvēlēties liesāku gaļu
  • Mēreni lietot alkoholu
  • Atmest smēķēšanu

Veselības aprūpes speciālists jums var arī izrakstīt zāles augsta asinsspiediena kontrolei. Zāļu tips un daudzums ir atkarīgs no jūsu individuālās situācijas.

Dalīties

Filed under: