3 iemesli, kāpēc diabēts padara jūs brīnišķīgu
Jā, diabēts nogurdina. Bet, padomājot par to, diabēts var nest līdzi arī dažas pozitīvas lietas... Atbildība: Sadzīvojot ar diabētu, mēs īsā laikā iemācāmies kontrolēt vairāk, nekā mums pienāktos. Ja jūs varat tikt galā ar diabēta briesmoni, visas iespējas, ka bez grūtībām tiksiet galā arī ar sarežģītu uzdevumu darbā! Neatlaidība: Jūs zināt, ka diabēta briesmonis nekad nekur nepazudīs. Lai arī tā var nebūt patīkama doma, tā ir mūsu realitāte (vismaz pagaidām). Jūs esat noskaidrojis, ka veselā saprāta saglabāšanai nepieciešama liela deva pacietības un neatlaidības. Jūs vienmēr atrodat veidu, kā turpināt iet uz priekšu...
Lasīt vairāk
Kā es atradu motivāciju
Vairums cilvēku reizēm cīnās ar motivāciju – vai tas būtu darbs, studijas, treniņi vai cukura līmeņa kontrole. Tā ir sajūta, ko mēs visi pazīstam pārāk labi. Kā jūs iegūstat motivāciju? Piemēram, es. Es teiktu, ka kopumā aktivitātes man netrūkst. Vēlos visu, ko daru, izdarīt labi, un labas veselības uzturēšana nav izņēmums. Tomēr ir brīži, kad pat es atlieku savu treniņu. Šajā rakstā mēs apskatīsim motivāciju vispārīgi, manu motivāciju un to, kur jūs varētu atrast savējo. Kas ir motivācija? ...
Lasīt vairāk
Kā uzlabot garšu, saglabājot samazinātu tauku daudzumu
Kāpēc cilvēkiem garšo trekns ēdiens? Varbūt tāpēc, ka tauki dod piesātinātu garšu un padara ēdienu maigu un mitru. Bet arī liess ēdiens var būt izteiksmīgs, garšīgs un baudāms. Jāpatur prātā arī tas, ka ne visi tauki ir slikti. Uzziniet vairāk par dažāda veida taukiem Joslin Diabetes Center rakstā par 5 bieži sastopamiem mītiem par ēdienu. Tātad – kur ir meklējami tauki? Te ir dažas vietas, kur tie var slēpties: Mērces Vai tā būtu mērce makaroniem, dārzeņiem vai gaļai – mērces...
Lasīt vairāk
Saglabājiet savā dzīvē laimi
Vai kādreiz esi juties tā, it kā diabēts būtu pārņēmis visu tavu dzīvi? Šī bieži sastopamā bezpalīdzības sajūta var likt justies slikti vai depresīvi. Savukārt slikta pašsajūta var ietekmēt motivāciju labi rūpēties par sevi. Vai ir gadījies justies kā apburtajā lokā? “Diabēts liek man justies skumji un slikti, tāpēc es nespēju baudīt dzīvi vai labi rūpēties par sevi. Tad cukura līmeņa rādītāji man kļūst sliktāki, un es jūtos vēl sliktāk.” Tā nav jūsu vaina, un jūs...
Lasīt vairāk
COVID-19 Diabēts – Padomi
Ko cilvēki ar diabētu un viņu tuvinieki var darīt COVIS-19* pandēmijas laikā?
Lasīt vairāk
Ekskursija mySugr lietotnē!
Dzīve ar diabētu prasa nepārtrauktu datu reģistrēšanu, lai efektīvi tiktu galā ar ikdienas vajadzībām, sadzīvojot ar diabētu. Par laimi mySugr lietotne pārņem stafeti, vienkāršojot visu šo informāciju tieši jūsu rokās! 1 mySugr lietotnes lieliskās iespējas Mēs zinām, ka ikdienas režģis var kļūt apgrūtinošs. Un izdegšana ir īsta! Tāpēc mūsu mērķis šeit mySugr vienmēr ir bijis padarīt diabētu mazāk nejauku! Mūsu...
Lasīt vairāk
Saslimšana ar grupu – kā kontrolēt diabētu, kad esat slims
Tiek lēsts, ka sezonālā gripa katru gadu skar 5–15 % cilvēku. Lai arī vairumam cilvēku gripa parasti ir viegla un bez komplikācijām, smagāk tā var skart cilvēkus gados, mazus bērnus, grūtnieces un cilvēkus ar noteiktām slimībām, piemēram, diabētu. Pasaulē diabēts ir vairāk nekā 425 miljoniem pieaugušo. Ja jums ir diabēts, jums ir vājāka imūnsistēma, tāpēc organismam ir grūtāk cīnīties ar infekciju. Tas nozīmē, ka jums ir...
Lasīt vairāk
Halovīns bez cukura: vai tas ir iespējams?
Lai arī jebkuri svētki bērnam ar diabētu var būt sarežģīti, Halovīns ir īpaši izaicinošs. Svētkos, kas ir slaveni tieši ar saldajiem našķiem, diabēts var aizlikt kāju priekšā, ja vien jūs ļausiet tam notikt. Jūs nevēlaties, lai bērns paliktu ārpus jautrības, bet jums arī jāsargā viņa veselība no katastrofāli augsta cukura līmeņa. Par laimi ir iespējams izvadīt bērnu cauri cukurotajiem našķiem un bērniem maskās bez būtiska kaitējuma veselībai vai emocionālajam stāvoklim. 1. Plānojiet bērna tērpu gudri. Bērnam ar diabētu, atrodoties tērpā, jātiek klāt vajadzīgajām ķermeņa vietām. Tas nozīmē, ka tērps ar...
Lasīt vairākPages
Kā es atradu motivāciju
Vairums cilvēku reizēm cīnās ar motivāciju – vai tas būtu darbs, studijas, treniņi vai cukura līmeņa kontrole. Tā ir sajūta, ko mēs visi pazīstam pārāk labi. Kā jūs iegūstat motivāciju? Piemēram, es. Es teiktu, ka kopumā aktivitātes man netrūkst. Vēlos visu, ko daru, izdarīt labi, un labas veselības uzturēšana nav izņēmums. Tomēr ir brīži, kad pat es atlieku savu treniņu. Šajā rakstā mēs apskatīsim motivāciju vispārīgi, manu motivāciju un to, kur jūs varētu atrast savējo. Kas ir motivācija? ...
Lasīt vairāk Kā uzlabot garšu, saglabājot samazinātu tauku daudzumu
Kāpēc cilvēkiem garšo trekns ēdiens? Varbūt tāpēc, ka tauki dod piesātinātu garšu un padara ēdienu maigu un mitru. Bet arī liess ēdiens var būt izteiksmīgs, garšīgs un baudāms. Jāpatur prātā arī tas, ka ne visi tauki ir slikti. Uzziniet vairāk par dažāda veida taukiem Joslin Diabetes Center rakstā par 5 bieži sastopamiem mītiem par ēdienu. Tātad – kur ir meklējami tauki? Te ir dažas vietas, kur tie var slēpties: Mērces Vai tā būtu mērce makaroniem, dārzeņiem vai gaļai – mērces...
Lasīt vairāk Saglabājiet savā dzīvē laimi
Vai kādreiz esi juties tā, it kā diabēts būtu pārņēmis visu tavu dzīvi? Šī bieži sastopamā bezpalīdzības sajūta var likt justies slikti vai depresīvi. Savukārt slikta pašsajūta var ietekmēt motivāciju labi rūpēties par sevi. Vai ir gadījies justies kā apburtajā lokā? “Diabēts liek man justies skumji un slikti, tāpēc es nespēju baudīt dzīvi vai labi rūpēties par sevi. Tad cukura līmeņa rādītāji man kļūst sliktāki, un es jūtos vēl sliktāk.” Tā nav jūsu vaina, un jūs...
Lasīt vairāk COVID-19 Diabēts – Padomi
Ko cilvēki ar diabētu un viņu tuvinieki var darīt COVIS-19* pandēmijas laikā?
Lasīt vairāk Ekskursija mySugr lietotnē!
Dzīve ar diabētu prasa nepārtrauktu datu reģistrēšanu, lai efektīvi tiktu galā ar ikdienas vajadzībām, sadzīvojot ar diabētu. Par laimi mySugr lietotne pārņem stafeti, vienkāršojot visu šo informāciju tieši jūsu rokās! 1 mySugr lietotnes lieliskās iespējas Mēs zinām, ka ikdienas režģis var kļūt apgrūtinošs. Un izdegšana ir īsta! Tāpēc mūsu mērķis šeit mySugr vienmēr ir bijis padarīt diabētu mazāk nejauku! Mūsu...
Lasīt vairāk Saslimšana ar grupu – kā kontrolēt diabētu, kad esat slims
Tiek lēsts, ka sezonālā gripa katru gadu skar 5–15 % cilvēku. Lai arī vairumam cilvēku gripa parasti ir viegla un bez komplikācijām, smagāk tā var skart cilvēkus gados, mazus bērnus, grūtnieces un cilvēkus ar noteiktām slimībām, piemēram, diabētu. Pasaulē diabēts ir vairāk nekā 425 miljoniem pieaugušo. Ja jums ir diabēts, jums ir vājāka imūnsistēma, tāpēc organismam ir grūtāk cīnīties ar infekciju. Tas nozīmē, ka jums ir...
Lasīt vairāk Halovīns bez cukura: vai tas ir iespējams?
Lai arī jebkuri svētki bērnam ar diabētu var būt sarežģīti, Halovīns ir īpaši izaicinošs. Svētkos, kas ir slaveni tieši ar saldajiem našķiem, diabēts var aizlikt kāju priekšā, ja vien jūs ļausiet tam notikt. Jūs nevēlaties, lai bērns paliktu ārpus jautrības, bet jums arī jāsargā viņa veselība no katastrofāli augsta cukura līmeņa. Par laimi ir iespējams izvadīt bērnu cauri cukurotajiem našķiem un bērniem maskās bez būtiska kaitējuma veselībai vai emocionālajam stāvoklim. 1. Plānojiet bērna tērpu gudri. Bērnam ar diabētu, atrodoties tērpā, jātiek klāt vajadzīgajām ķermeņa vietām. Tas nozīmē, ka tērps ar...
Lasīt vairāk