Sava diadrauga atrašana
Vai kādreiz esat iztēlojies, kā būtu, ja jums būtu labākais draugs ar diabētu? Sauksim to par „diadraugu”. Diadraugs ir kāds, kas patiešām saprot, ko nozīmē dzīvot ar diabētu un saprot, ar ko jūs katru dienu tiekat galā. Viņam nav jāmēģina vai jāmin, viņš zina, jo tā ir arī viņa dzīve. Kā būtu, ja būtu iespēja satikt ideālu diadraugu? Kādi būtu pirmie 3 jautājumi, ko jūs pajautātu? Un ko, jūsuprāt, viņam vajadzētu no jums kā viņa diadraugam? Fakts ir tāds: jūs neesat viens. Visā pasaulē ir tik daudz mūsu – cilvēku, kas dzīvo ar diabētu. Ja jūs to pieņemat un vēlaties dalīties ar citiem, ka dzīvojat ar...
Lasīt vairāk
COVID-19 Diabēts – Padomi
Ko cilvēki ar diabētu un viņu tuvinieki var darīt COVIS-19* pandēmijas laikā?
Lasīt vairāk
Ekskursija mySugr lietotnē!
Dzīve ar diabētu prasa nepārtrauktu datu reģistrēšanu, lai efektīvi tiktu galā ar ikdienas vajadzībām, sadzīvojot ar diabētu. Par laimi mySugr lietotne pārņem stafeti, vienkāršojot visu šo informāciju tieši jūsu rokās! 1 mySugr lietotnes lieliskās iespējas Mēs zinām, ka ikdienas režģis var kļūt apgrūtinošs. Un izdegšana ir īsta! Tāpēc mūsu mērķis šeit mySugr vienmēr ir bijis padarīt diabētu mazāk nejauku! Mūsu...
Lasīt vairāk
Kad doties pie ārsta
Neviens nevēlas zvanīt ārstam par katru sīkumu, bet mēs zinām, ka ar diabētu saistīto veselības problēmu ārstēšana ir efektīvāka, ja uzsākta agrīni. Kad tad ir jādodas pie ārsta? Te būs daži norādījumi:1 Sāpes, nejutīgums vai tirpšana – īpaši plaukstās, pēdās, rokās vai kājās. Pat tad, ja tas šķiet, nenozīmīgi, šīs sajūtas var būt agrīna nervu bojājumu pazīme. Tādā gadījumā, nervu bojājumiem palielinoties, simptomi var pastiprināties.2 Pārmaiņas veselībā. Ja pēc piecelšanās kājās noreibstat, jums ir aizcietējumi, vēdera pūšanās vai slikta dūša, traucēta redze – kaut vai tikai naktī vai arī izmaiņas ir nelielas – vai ja...
Lasīt vairāk
Halovīns bez cukura: vai tas ir iespējams?
Lai arī jebkuri svētki bērnam ar diabētu var būt sarežģīti, Halovīns ir īpaši izaicinošs. Svētkos, kas ir slaveni tieši ar saldajiem našķiem, diabēts var aizlikt kāju priekšā, ja vien jūs ļausiet tam notikt. Jūs nevēlaties, lai bērns paliktu ārpus jautrības, bet jums arī jāsargā viņa veselība no katastrofāli augsta cukura līmeņa. Par laimi ir iespējams izvadīt bērnu cauri cukurotajiem našķiem un bērniem maskās bez būtiska kaitējuma veselībai vai emocionālajam stāvoklim. 1. Plānojiet bērna tērpu gudri. Bērnam ar diabētu, atrodoties tērpā, jātiek klāt vajadzīgajām ķermeņa vietām. Tas nozīmē, ka tērps ar...
Lasīt vairāk
Mājās gatavots humoss
Sastāvdaļas (12 porcijas) 1 15 oz. (425 g) skārdene turku zirņu 1 ķiploka daiviņa 1 tējk. (5 ml) malta kumīna ¾ tējk. (3,6 ml) sāls ½ glāzes (125 ml) sezama sēklu pastas 2 ēd. k. (30 ml) pirmā spieduma olīveļļas ½ tējk. (2,5 ml) maltu piparu 1 liela citrona sula Piezīmes: Humoss ir ārkārtīgi viegli pagatavojams, to jebkuram gadījumam var pagatavot iepriekš un pasniegt veselu nedēļu! Kad iegādājaties turku zirņus, apskatiet sastāvu – pārliecinieties, ka tajos nav pārāk daudz pievienoto...
Lasīt vairāk
Sātīgā auzu putra
Sastāvdaļas: (1 porcija) ¼ glāzes (59 ml) smalcinātu auzu (ne ātri pagatavojamo) ¾ (180 ml) ūdens 1 ola ½ glāzes (125 ml) melleņu ½ glāzes (125 ml) zemeņu ¼ ābola 1 ēd. k. (15 ml) mandeļu sviesta ¼ tējk. (1,25 ml) kanēļa šķipsniņa sāls. Gatavošana: Ūdeni un auzas lieciet katlā un vāriet, kamē putra ir bieza (5 min.). Kamēr auzas vārās, sagrieziet ābolu kumosa lieluma gabaliņos, to pašu izdariet ar zemenēm. ...
Lasīt vairāk
5 neparastas lietas, kas cukura līmeni asinīs paceļ debesīs
Ir, protams, vairāk nekā 5 lietas, kas var strauji pacelt cukura līmeni. Tas ir garš saraksts! Bet ir 3, kuras jums ir jāzina... 1. Stress/Satraukums Jūs pazīstat šo sajūtu. Vai tas būtu zobārsta apmeklējums, strīds ar mīļoto vai bailes no šausmu filmas. Jūsu organisms izdala stresa hormonus kā adrenalīnu un kortizolu, kas nemaz nesatiek ar cukura līmeni asinīs. Stresa pilnās situācijas bieži vien notiek negaidīti, un var būt grūti pietiekami ātri reaģēt uz cukura līmeņa paaugstināšanos. Stress katram no mums nozīmē kaut ko citu, un uz vienām un tām pašām situācijām mēs nereaģējam vienādi. ...
Lasīt vairākPages
COVID-19 Diabēts – Padomi
Ko cilvēki ar diabētu un viņu tuvinieki var darīt COVIS-19* pandēmijas laikā?
Lasīt vairāk Ekskursija mySugr lietotnē!
Dzīve ar diabētu prasa nepārtrauktu datu reģistrēšanu, lai efektīvi tiktu galā ar ikdienas vajadzībām, sadzīvojot ar diabētu. Par laimi mySugr lietotne pārņem stafeti, vienkāršojot visu šo informāciju tieši jūsu rokās! 1 mySugr lietotnes lieliskās iespējas Mēs zinām, ka ikdienas režģis var kļūt apgrūtinošs. Un izdegšana ir īsta! Tāpēc mūsu mērķis šeit mySugr vienmēr ir bijis padarīt diabētu mazāk nejauku! Mūsu...
Lasīt vairāk Kad doties pie ārsta
Neviens nevēlas zvanīt ārstam par katru sīkumu, bet mēs zinām, ka ar diabētu saistīto veselības problēmu ārstēšana ir efektīvāka, ja uzsākta agrīni. Kad tad ir jādodas pie ārsta? Te būs daži norādījumi:1 Sāpes, nejutīgums vai tirpšana – īpaši plaukstās, pēdās, rokās vai kājās. Pat tad, ja tas šķiet, nenozīmīgi, šīs sajūtas var būt agrīna nervu bojājumu pazīme. Tādā gadījumā, nervu bojājumiem palielinoties, simptomi var pastiprināties.2 Pārmaiņas veselībā. Ja pēc piecelšanās kājās noreibstat, jums ir aizcietējumi, vēdera pūšanās vai slikta dūša, traucēta redze – kaut vai tikai naktī vai arī izmaiņas ir nelielas – vai ja...
Lasīt vairāk Halovīns bez cukura: vai tas ir iespējams?
Lai arī jebkuri svētki bērnam ar diabētu var būt sarežģīti, Halovīns ir īpaši izaicinošs. Svētkos, kas ir slaveni tieši ar saldajiem našķiem, diabēts var aizlikt kāju priekšā, ja vien jūs ļausiet tam notikt. Jūs nevēlaties, lai bērns paliktu ārpus jautrības, bet jums arī jāsargā viņa veselība no katastrofāli augsta cukura līmeņa. Par laimi ir iespējams izvadīt bērnu cauri cukurotajiem našķiem un bērniem maskās bez būtiska kaitējuma veselībai vai emocionālajam stāvoklim. 1. Plānojiet bērna tērpu gudri. Bērnam ar diabētu, atrodoties tērpā, jātiek klāt vajadzīgajām ķermeņa vietām. Tas nozīmē, ka tērps ar...
Lasīt vairāk Mājās gatavots humoss
Sastāvdaļas (12 porcijas) 1 15 oz. (425 g) skārdene turku zirņu 1 ķiploka daiviņa 1 tējk. (5 ml) malta kumīna ¾ tējk. (3,6 ml) sāls ½ glāzes (125 ml) sezama sēklu pastas 2 ēd. k. (30 ml) pirmā spieduma olīveļļas ½ tējk. (2,5 ml) maltu piparu 1 liela citrona sula Piezīmes: Humoss ir ārkārtīgi viegli pagatavojams, to jebkuram gadījumam var pagatavot iepriekš un pasniegt veselu nedēļu! Kad iegādājaties turku zirņus, apskatiet sastāvu – pārliecinieties, ka tajos nav pārāk daudz pievienoto...
Lasīt vairāk Sātīgā auzu putra
Sastāvdaļas: (1 porcija) ¼ glāzes (59 ml) smalcinātu auzu (ne ātri pagatavojamo) ¾ (180 ml) ūdens 1 ola ½ glāzes (125 ml) melleņu ½ glāzes (125 ml) zemeņu ¼ ābola 1 ēd. k. (15 ml) mandeļu sviesta ¼ tējk. (1,25 ml) kanēļa šķipsniņa sāls. Gatavošana: Ūdeni un auzas lieciet katlā un vāriet, kamē putra ir bieza (5 min.). Kamēr auzas vārās, sagrieziet ābolu kumosa lieluma gabaliņos, to pašu izdariet ar zemenēm. ...
Lasīt vairāk 5 neparastas lietas, kas cukura līmeni asinīs paceļ debesīs
Ir, protams, vairāk nekā 5 lietas, kas var strauji pacelt cukura līmeni. Tas ir garš saraksts! Bet ir 3, kuras jums ir jāzina... 1. Stress/Satraukums Jūs pazīstat šo sajūtu. Vai tas būtu zobārsta apmeklējums, strīds ar mīļoto vai bailes no šausmu filmas. Jūsu organisms izdala stresa hormonus kā adrenalīnu un kortizolu, kas nemaz nesatiek ar cukura līmeni asinīs. Stresa pilnās situācijas bieži vien notiek negaidīti, un var būt grūti pietiekami ātri reaģēt uz cukura līmeņa paaugstināšanos. Stress katram no mums nozīmē kaut ko citu, un uz vienām un tām pašām situācijām mēs nereaģējam vienādi. ...
Lasīt vairāk