Diabēts un ogļhidrāti: 5 slēptie avoti, kas jāpatur prātā
Vai esat kādreiz kaut ko apēdis vai izdzēris un pēc tam bijis pārsteigts par augsto cukura līmeni asinīs? Apsveicam! Esat atradis slepeno ogļhidrātu avotu! Daudzi, kam diabēts ir jaunums, nezina par parastiem ēdieniem, kuros ir šis īpašais „pārsteiguma” elements. Ha, arī daudzi pieredzējuši diabēta veterāni mēdz paklupt uz šiem nedraudzīgajiem pārsteigumiem! Vairums ēdienu satur kaut cik ogļhidrātu...
Lasīt vairāk
Zināt savus skaitļus… Izskaidroti diabēta kontroles skaitļi
Kad jūs cenšaties kontrolēt diabētu, viss grozās ap skaitļiem. Lai gan uzreiz nāk prātā ikdienas cukura līmeņa skaitļi, ir arī citi, kas jāzina. Paturot acīs svarīgos skaitļus, jūs samazināt nopietnu komplikāciju risku nākotnē. Kuri skaitļi ir jāzina? Ko tie nozīmē? Kādiem jābūt jūsu skaitļiem? Tuvāk aplūkosim svarīgākos diabēta kontroles skaitļus, kuriem jums būtu jāseko līdzi. Ikdienas cukura līmenis asinīs Ikdienas cukura līmeņa pārbaudes palīdz noskaidrot, cik labi jūs kontrolējat diabētu. Un laba diabēta kontrole nozīmē, ka jums ir zemāks nopietnu veselības problēmu attīstīšanās risks....
Lasīt vairāk
Mūsu 5 mīļākās hipoglikēmijas uzkodas pazemināta cukura līmeņa ārstēšanai
Pazemināts cukura līmenis ir nejauks. Kad uznāk hipoglikēmija, ir tikai viens risinājums: ogļhidrāti. Gaumes ir dažādas, un, lai ārstētu pazeminātu cukura līmeni, ne visi izvēlas vienas un tās pašas uzkodas. Sula, cukurgraudi, želejkonfektes. Uzziniet, kuras hipoglikēmijas uzkodas izvēlas mūsu iekšējie mošķīša savaldītāji. Zems cukura līmenis – tas ir tik pazīstami Nozieguma vieta: virtuve. Incidenta laiks: nakts vidus. Grēkāzis: hipoglikēmija! Mums visiem tā ir bijis. Te nu jūs esat – sēžat uz aukstās virtuves grīdas, vienīgā gaisma nāk no atvērta ledusskapja. Visapkārt ir konfekšu papīriņi, tukši...
Lasīt vairāk
Uztura mīnu lauks – kā es kā cilvēks ar 2. tipa diabētu tieku galā ar ēdienu
2018. gada maijā 51 gada vecumā man tika noteikta 2. tipa diabēta diagnoze. Šajā rakstā es vēlos pastāstīt jums par savu pieredzi. Dzīve ar 2. tipa diabētu un iemācīšanās pareizi izvēlēties uzturu ne vienmēr ir viegla. Šāds ir mans ceļš... Diagnozes noteikšanas laikā HbA1C man bija 8,4 %, un man bija tādi simptomi kā bieža urinēšana, nogurums un vispārēja sajūta, ka neesmu vesels. Es devos pie ārsta sakarā ar biežo urinēšanu, jo šis ir arī prostatas vēža simptoms. Tajā laikā Apvienotajā...
Lasīt vairāk
2 tipa diabēts – „Tas ir maratons, nevis sprints”!
Sveiki, mani sauc Džeimijs, un 2. tipa diabētu man konstatēja 2018. gadā. Pagājušajā gadā es piedalījos „Virtuālajā Londonas maratonā”, un es vēlos dalīties ar savu stāstu, lai motivētu un iedvesmoju jūs. Ja es to spēju, arī jūs to spējat! Šķiet, pagājusi jau vesela mūžība, kopš man tika noteikta diagnoze; lielā mērā tāpēc, ka mans 2. tipa diabēts ir liela daļa manas dzīves. Dzīvesveida maiņa palīdzēja ievērojami samazināt HbA1c Formāli diagnozi es saņēmu 2018. gada maijā, bet nejutos...
Lasīt vairāk
Kā neļaut diabētam pārtraukt treniņus
Kā diabēts ietekmē fizisko slodzi, un otrādi – tā ir atsevišķa tēma. Reizēm cukura līmeņa kontrole kopā ar treniņiem un aktivitātēm izrādās sarežģītāka nekā pats treniņš. No vienas puses, ir grūti saglabāt kontroli pār cukura līmeni, kad esat kustībā, jo organisms dažādos diennakts laikos un atkarībā no fiziskās formas reaģē pilnīgi atšķirīgi. No otras puses, tas ir grūti, jo cukura līmenis svārstās atkarībā no treniņa vai aktivitātes veida. Nja! Runa ir par daudziem mainīgajiem, kas jāņem vērā. Bet fiziskā slodze jums tik ļoti nāk par labu, kas ir pūļu vērta. Tā ir pārsteidzoši jaudīgs instruments diabēta...
Lasīt vairāk
Diabēts un menstruācijas – starp insulīna rezistenci un kāri pēc našķiem
Dāmas! Vai jūsu ikmēneša cikls regulāri sabojā cukura līmeni asinīs? Tieši tā. Kopā ar krampjiem vēderā, kāres pēc šokolādes un garastāvokļa maiņām menstruācijām ir vēl kāds pārsteigums dāmām ar diabētu. Te būs stāsts, kā es personiski tieku galā ar cukura līmeni un mēnešreizēm. Pamatteksts 1. tipa diabēta diagnozi man noteica 10 gadu vecumā. Toreiz mani vecāki un es tikām informēti, ka pubertāte cilvēkam ar diabētu varētu būt izaicinājums. Par laimi mana pubertāte noritēja gana mierīgi bez īpašām ar diabētu saistītām problēmām. Bet es...
Lasīt vairāk
Diabēts un pubertāte
Agrāk vai vēlāk pubertāte pienāk visiem. Tā ir dabiska dzīves daļa. Diemžēl pubertāti nevar atlikt, un tas var radīt reālas grūtības cilvēkiem ar diabētu. Pubertāte nāk ar saviem īpašiem izaicinājumiem, ja runa ir par diabēta kontroli. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā tieši pubertāte ietekmē organismu ar diabētu. Cukura līmenis pubertātes laikā ir kā amerikāņu kalniņi – bet kāpēc? Pubertāte parasti iestājas starp 9 un 17 gadu vecumu, zēniem parasti mazliet vēlāk nekā meitenēm. Kad sākas pubertāte, dažādās koncentrācijās (pulsējoši) sāk izdalīties estrogēns (meitenēm) un testosterons (...
Lasīt vairāk
Vienkārši skaidri dati. Vienkārši šeit. Iepazīstinām ar Accu-Chek® Instant!
Mēs mySugr® vēlamies pārliecināties, ka jums ir visi vajadzīgie rīki, lai izvairītos no stresa un apjukuma, ko var izraisīt diabēta kontrole. Tāpēc mēs ar sajūsmu iepazīstinām jūs ar jaunāko rīku arsenālā: Accu-Chek Instant! Jaunā mērierīce, kas dod jums vienkāršu, skaidru informāciju pārliecinātu lēmumu pieņemšanai.1 Kas ir Accu-Chek Instant? Accu-Chek Instant ir mērierīce, kas paredzēta, lai jebkurā brīdī izmērītu cukura līmeni asinīs, rezultāts tiek iegūts ātrāk nekā četrās sekundēs. Accu-Chek Instant piedāvā skaidrus rezultātus, lai jūs būtu...
Lasīt vairākPages
Zināt savus skaitļus… Izskaidroti diabēta kontroles skaitļi
Kad jūs cenšaties kontrolēt diabētu, viss grozās ap skaitļiem. Lai gan uzreiz nāk prātā ikdienas cukura līmeņa skaitļi, ir arī citi, kas jāzina. Paturot acīs svarīgos skaitļus, jūs samazināt nopietnu komplikāciju risku nākotnē. Kuri skaitļi ir jāzina? Ko tie nozīmē? Kādiem jābūt jūsu skaitļiem? Tuvāk aplūkosim svarīgākos diabēta kontroles skaitļus, kuriem jums būtu jāseko līdzi. Ikdienas cukura līmenis asinīs Ikdienas cukura līmeņa pārbaudes palīdz noskaidrot, cik labi jūs kontrolējat diabētu. Un laba diabēta kontrole nozīmē, ka jums ir zemāks nopietnu veselības problēmu attīstīšanās risks....
Lasīt vairāk Mūsu 5 mīļākās hipoglikēmijas uzkodas pazemināta cukura līmeņa ārstēšanai
Pazemināts cukura līmenis ir nejauks. Kad uznāk hipoglikēmija, ir tikai viens risinājums: ogļhidrāti. Gaumes ir dažādas, un, lai ārstētu pazeminātu cukura līmeni, ne visi izvēlas vienas un tās pašas uzkodas. Sula, cukurgraudi, želejkonfektes. Uzziniet, kuras hipoglikēmijas uzkodas izvēlas mūsu iekšējie mošķīša savaldītāji. Zems cukura līmenis – tas ir tik pazīstami Nozieguma vieta: virtuve. Incidenta laiks: nakts vidus. Grēkāzis: hipoglikēmija! Mums visiem tā ir bijis. Te nu jūs esat – sēžat uz aukstās virtuves grīdas, vienīgā gaisma nāk no atvērta ledusskapja. Visapkārt ir konfekšu papīriņi, tukši...
Lasīt vairāk Uztura mīnu lauks – kā es kā cilvēks ar 2. tipa diabētu tieku galā ar ēdienu
2018. gada maijā 51 gada vecumā man tika noteikta 2. tipa diabēta diagnoze. Šajā rakstā es vēlos pastāstīt jums par savu pieredzi. Dzīve ar 2. tipa diabētu un iemācīšanās pareizi izvēlēties uzturu ne vienmēr ir viegla. Šāds ir mans ceļš... Diagnozes noteikšanas laikā HbA1C man bija 8,4 %, un man bija tādi simptomi kā bieža urinēšana, nogurums un vispārēja sajūta, ka neesmu vesels. Es devos pie ārsta sakarā ar biežo urinēšanu, jo šis ir arī prostatas vēža simptoms. Tajā laikā Apvienotajā...
Lasīt vairāk 2 tipa diabēts – „Tas ir maratons, nevis sprints”!
Sveiki, mani sauc Džeimijs, un 2. tipa diabētu man konstatēja 2018. gadā. Pagājušajā gadā es piedalījos „Virtuālajā Londonas maratonā”, un es vēlos dalīties ar savu stāstu, lai motivētu un iedvesmoju jūs. Ja es to spēju, arī jūs to spējat! Šķiet, pagājusi jau vesela mūžība, kopš man tika noteikta diagnoze; lielā mērā tāpēc, ka mans 2. tipa diabēts ir liela daļa manas dzīves. Dzīvesveida maiņa palīdzēja ievērojami samazināt HbA1c Formāli diagnozi es saņēmu 2018. gada maijā, bet nejutos...
Lasīt vairāk Kā neļaut diabētam pārtraukt treniņus
Kā diabēts ietekmē fizisko slodzi, un otrādi – tā ir atsevišķa tēma. Reizēm cukura līmeņa kontrole kopā ar treniņiem un aktivitātēm izrādās sarežģītāka nekā pats treniņš. No vienas puses, ir grūti saglabāt kontroli pār cukura līmeni, kad esat kustībā, jo organisms dažādos diennakts laikos un atkarībā no fiziskās formas reaģē pilnīgi atšķirīgi. No otras puses, tas ir grūti, jo cukura līmenis svārstās atkarībā no treniņa vai aktivitātes veida. Nja! Runa ir par daudziem mainīgajiem, kas jāņem vērā. Bet fiziskā slodze jums tik ļoti nāk par labu, kas ir pūļu vērta. Tā ir pārsteidzoši jaudīgs instruments diabēta...
Lasīt vairāk Diabēts un menstruācijas – starp insulīna rezistenci un kāri pēc našķiem
Dāmas! Vai jūsu ikmēneša cikls regulāri sabojā cukura līmeni asinīs? Tieši tā. Kopā ar krampjiem vēderā, kāres pēc šokolādes un garastāvokļa maiņām menstruācijām ir vēl kāds pārsteigums dāmām ar diabētu. Te būs stāsts, kā es personiski tieku galā ar cukura līmeni un mēnešreizēm. Pamatteksts 1. tipa diabēta diagnozi man noteica 10 gadu vecumā. Toreiz mani vecāki un es tikām informēti, ka pubertāte cilvēkam ar diabētu varētu būt izaicinājums. Par laimi mana pubertāte noritēja gana mierīgi bez īpašām ar diabētu saistītām problēmām. Bet es...
Lasīt vairāk Diabēts un pubertāte
Agrāk vai vēlāk pubertāte pienāk visiem. Tā ir dabiska dzīves daļa. Diemžēl pubertāti nevar atlikt, un tas var radīt reālas grūtības cilvēkiem ar diabētu. Pubertāte nāk ar saviem īpašiem izaicinājumiem, ja runa ir par diabēta kontroli. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā tieši pubertāte ietekmē organismu ar diabētu. Cukura līmenis pubertātes laikā ir kā amerikāņu kalniņi – bet kāpēc? Pubertāte parasti iestājas starp 9 un 17 gadu vecumu, zēniem parasti mazliet vēlāk nekā meitenēm. Kad sākas pubertāte, dažādās koncentrācijās (pulsējoši) sāk izdalīties estrogēns (meitenēm) un testosterons (...
Lasīt vairāk Vienkārši skaidri dati. Vienkārši šeit. Iepazīstinām ar Accu-Chek® Instant!
Mēs mySugr® vēlamies pārliecināties, ka jums ir visi vajadzīgie rīki, lai izvairītos no stresa un apjukuma, ko var izraisīt diabēta kontrole. Tāpēc mēs ar sajūsmu iepazīstinām jūs ar jaunāko rīku arsenālā: Accu-Chek Instant! Jaunā mērierīce, kas dod jums vienkāršu, skaidru informāciju pārliecinātu lēmumu pieņemšanai.1 Kas ir Accu-Chek Instant? Accu-Chek Instant ir mērierīce, kas paredzēta, lai jebkurā brīdī izmērītu cukura līmeni asinīs, rezultāts tiek iegūts ātrāk nekā četrās sekundēs. Accu-Chek Instant piedāvā skaidrus rezultātus, lai jūs būtu...
Lasīt vairāk