Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
teksta izmērsaaa
Latvia
hamburger overlay

Būsim godīgi! 

Pirms vairākiem gadiem pētījumā tika mērīta godīguma pozitīvā ietekme uz veselību. Un mēs nerunājam tikai par izvairīšanos no lieliem, smagiem meliem.  Šajā pētījumā, kas veikts Amerikas Psiholoģijas asociācijā, noskaidrots, ka cilvēki, kas centās nemelot pat vismazākajās lietās, psiholoģiski un emocionāli jutās labāk. Mēs nesaucam nevienu par negodīgu. Bet reizēm mēs visi sakām nelielas puspatiesības.  Vai runa būtu par mums pašiem, mūsu mīļajiem cilvēkiem vai ārstiem, patiesības izskaistināšana nav nekas labs. Kā mums visiem kopā...

Lasīt vairāk

Precizēt rezultātus

Intervija: Reičela no „Joga diabētam”

Jūsu diabēts ir tikpat unikāls kā jūs pats, bet tas nenozīmē, ka nevar iedvesmoties no citu cilvēku diabēta kontroles paradumiem. Mēs jau zinām, ka cilvēkiem ar diabētu aktīvs dzīvesveids ir svarīgs, bet var paiet laiks, kamēr atrodat sev piemērotas aktivitātes. Aktīvam dzīvesveidam nav jānozīmē maratona skriešana vai kardiotreniņi. Mēs aprunājāmies ar Reičelu no „Joga diabētam”. Reičela ir fantastiska autore, blogere un jogs, kas sadzīvo ar LADA (latents autoimūns diabēts pieaugušajiem). Reičela māca cilvēkiem diabēta kontrolē iekļaut jogu. ...

Lasīt vairāk

10 veidi, kā samazināt insulīna rezistenci

Jēdziens „insulīna rezistence” ir kļuvis par aktuālu tēmu. Īpaši ņemot vērā tā nozīmīgo lomu 2. tipa diabētā. Šajā rakstā mēs skaidrosim, kas ir insulīna rezistence, un pastāstīsim, kā pēc iespējas labāk izmantot insulīnu.   Kas ir insulīna rezistence? Insulīna rezistence ir stāvoklis, kad organisma šūnas nepareizi reaģē uz insulīnu. Bez insulīna organisms nespēj piekļūt asinsritē esošajām uzturvielām, tas izraisa paaugstinātu glikozes līmeni. Šis līmenis savukārt ziņo organismam, ka jāražo vairāk...

Lasīt vairāk

Dažādu bolus tipu iepazīšana

Viens no veidiem, kā sūknis var padarīt diabēta kontroli vieglāku, ir vienkāršā un diskrētā bolus ievadīšana. Sūknis ir efektīvāks rīks par pildspalvu, jo piedāvā dažādu tipu bolusus. Ja neesat drošs, kad lietot standarta, pagarināto un daudzviļņu bolusu, izlasiet dažus padomus, kā iegūt maksimālo labumu no dažādiem bolusiem. Sūkņa lietošanas instrukcijā ir informācija par to, kā tos ieprogrammēt.   Kādas tad ir dažādo bolus tipu atšķirības? Par bolus tipiem ir jāzina trīs galveniem termini: •          Standarta bolus, kad visa deva...

Lasīt vairāk

Ko darīt un ko nedarīt diabēta kopienā

  Daudzi cilvēki ar diabētu piekritīs, ka piederība pie diabēta kopienas ļoti palīdz viņiem cīņā ar diabēta mošķīti. Diabēta biedri var palīdzēt jums justies atbalstītam un mīlētam, dot jums zināšanas un atbildes uz jautājumiem, kas saistīti ar diabētu. Tomēr galvenais ir komunikācija. Ir svarīgi zināt, kā komunicēt citam ar citu, kad runa ir par diabētu. Ja dzīvojat ar diabētu, daudz kas notiek gan ķermenī, gan prātā. Diena ar traku cukura līmeni var likt jums justies nomāktam, apjukušam un, iespējams, pārāk jūtīgam. Ne tikai cilvēkiem jums apkārt jācenšas jūs saprast, bet arī diabēta...

Lasīt vairāk

Diabēta kopiena: kāpēc tas ir svarīgi

Mēdz teikt, ka skaitļos ir spēks. Vai esat diabēta veterāns vai tikko saņēmis diagnozi – kopiena, pie kuras var vērsties pēc atbalsta un padoma, ir zelta vērta. Mēs zinām, ka diabēts nes gan labas, gan ne tik labas dienas un ka sarežģītās dienas liek justies nedaudz vientuļam. Diabēta biedru kopiena var palīdzēt cīnīties ar šo vientulību, palīdzēt rast mierinājumu un izjust mīlestību.   Var gadīties, ka savu draugu un radu lokā jūs nepazīstat nevienu citu, kam ir diabēts. Var būt smagi, ja atkal un atkal ir jāskaidro visas ar diabētu saistītās lietas. Tāpēc, ja gribas papļāpāt par laiku...

Lasīt vairāk

Ballēšanās ar sūkni

Daudzi cilvēki uzskata, ka sūknis dod viņiem diabēta kontrolē vairāk elastības un diskrētuma tādās sociālās situācijās kā ballītes un vakari ārpus mājas. Šis raksts piedāvā dažus pieturas punktus, lai labi pavadītu vakaru – vai tā būtu mājas ballīte, naktsklubs vai pat kāzas. Plānojiet un esiet gatavs Pārliecinieties, ka diabēts nestājas ceļā lieliski pavadītam laikam! Visu izšķirt var dažu minūšu ilga sagatavošanās. Te būs dažas lietas, kas jāpārbauda pirms iziešanas no mājas: •          Pietiekams insulīna daudzums sūknī visam laikam, ko nebūsiet...

Lasīt vairāk

Diabēta kopiena mySugr

  Mums mySugr ir daudz, ar ko varam lepoties. Mēs lepojamies, ka nākam klajā ar jauniem un aizraujošiem veidiem, kā padarīt diabētu mazāk nejauku, un mēs lepojamies ar visu mūsu lielisko darbinieku darbu. Bet viena no lietām, ar ko mēs mySugr lepojamies visvairāk, ir lieliskā diabēta kopiena, ko savā komandā esam izveidojuši.   Strādāt mySugr nozīmē strādāt kopā ar cilvēkiem, kas vēlas padarīt diabētu mazāk nejauku. Pašlaik mūsu komandā ir 20 cilvēki ar diabētu. Lai arī ne visiem no mums šeit mySugr ir diabēts, mums tomēr ir svarīgi...

Lasīt vairāk

Lejupielādējiet mūsu bezmaksas pavārgrāmatu

Lejupielādējiet mūsu bezmaksas pavārgrāmatu. Noklikšķiniet šeit.

Lasīt vairāk

Pages