Mūsu 5 mīļākās hipoglikēmijas uzkodas pazemināta cukura līmeņa ārstēšanai
Pazemināts cukura līmenis ir nejauks. Kad uznāk hipoglikēmija, ir tikai viens risinājums: ogļhidrāti. Gaumes ir dažādas, un, lai ārstētu pazeminātu cukura līmeni, ne visi izvēlas vienas un tās pašas uzkodas. Sula, cukurgraudi, želejkonfektes. Uzziniet, kuras hipoglikēmijas uzkodas izvēlas mūsu iekšējie mošķīša savaldītāji. Zems cukura līmenis – tas ir tik pazīstami Nozieguma vieta: virtuve. Incidenta laiks: nakts vidus. Grēkāzis: hipoglikēmija! Mums visiem tā ir bijis. Te nu jūs esat – sēžat uz aukstās virtuves grīdas, vienīgā gaisma nāk no atvērta ledusskapja. Visapkārt ir konfekšu papīriņi, tukši...
Lasīt vairāk
Kas ir ogļhidrāti, un kāpēc man par tiem jāinteresējas?
Pateicoties diētu industrijai, ogļhidrāti mūsdienās ir kļuvuši gandrīz par lamuvārdu. Diētas ar zemu ogļhidrātu saturu ir ārkārtīgi populāras. Bet cilvēki ar diabētu ir satraukušies par ogļhidrātiem jau ilgi pirms tam, kad Atkinsa vai Paleo diēta ienāca prātā to radītājiem. Ja diabētā esat jauniņais, ogļhidrāti drīz vien kļūs jums svarīgāki nekā jebkad agrāk. Lai palīdzētu, te būs ābece par to, kas ir ogļhidrāti un kāpēc mums ir jāpievērš tiem uzmanība. Kāpēc jāsatraucas par ogļhidrātiem...
Lasīt vairāk
mySugr meklēšana – padariet savus diabēta datus noderīgus
Patīk tas vai nē, bet dati ir diabēta terapijas pamats. Jo vairāk informācijas jums ir un detalizētāka tā ir, jo labāk. Tā visa dokumentēšana ir viena lieta, bet interpretācija un darbs ar to – cita. Kā lai optimāli izmanto savus diabēta datus, ja kaut kā meklēšana ir trakāka par adatas meklēšanu siena kaudzē? Dienas ar papīra pierakstu grāmatām es atceros ar aizkaitinājuma sajūtu. Tās bija briesmīgas! Nebija iespējams atrast noteiktu notikumu vai situāciju, un tas nebija ātri – tas nemaz nav labi, ja tobrīd atrodaties pie sava ārsta! Meklēšana & filtrēšana mySugr Logbook meklēšana...
Lasīt vairāk
Kā lietot mySugr analīzi
Jūs uzcītīgi reģistrējat savus diabēta datus. Pirmais pamanāmais ieguvums – jūs jūtaties labāk. Un otrais ir tīrs un labi aizpildīts žurnāls ar datiem. Daudz daudz datiem... Es palīdzēšu jums atrast ceļu cauri šai milzīgajai datu jūrai ar mySugr analīzes funkciju. Esat gatavs? Es atzīstu, ka neesmu draugos ar datiem. Mēs nesatiekam. Es neesmu datu cilvēks. Lielisks diabēta sabiedrotais, vai ne? Tomēr savu ar diabētu saistīto datu novērtēšana mums ir supersvarīga, jo no tiem mēs varam daudz mācīties un uzlabot terapiju. Vai mySugr ieraksti tiešām ir tik svarīgi? Jā, katrs ieraksts tiešām...
Lasīt vairāk
Kā mySugr lietot foto funkciju
Foto lietošana mySugr ne vien atvieglo mācīšanos no datiem, bet arī palīdz trenēt aci, lai precīzāk aprēķinātu ogļhidrātu daudzumu. Jūs noteikti esat jau pamanījis, ka pica nav tikai pica un ka ne visas maizes ir vienādas! Vārds „pica” vai „maize” nedod jums par to informāciju, bet ātrs attēls gan! Tāpēc mēs domājam, ka ir vērts fotografēt ēdienu. Te būs daži padomi, kā no foto funkcijas gūt vislielāko labumu. 1. Fotografējiet visu ēdienu Mēs zinām, ka tas ir grūti, bet...
Lasīt vairāk
mySugr lietotnes ziņojumi: Kā tos lietot
mySugr ziņojumi nodrošina jūsu diabēta datu apskatu. Tas atvieglo jūsu vērtību analīzi un modeļu konstatēšanu. Kopīgojiet savu ziņojumu ar ārstu pa e-pastu vai sīkāk izpētiet noteiktus laika periodus! Esat čakli strādājis, reģistrējot datus, un tagad jums lietotnē ir brīnišķīga datu kopa. Esat apskatījis analīzi, kas dod priekšstatu par to, cik labi jums iet, bet vienmēr ir vēl daudz kas ko atklāt! Tad kāpēc nedabūt datus ārā no tālruņa jums tieši rokās? Jā, jūs pareizi sapratāt, šodien mēs runāsim par ziņojumiem. Kurš ziņojumu formāts jums ir īstais? ...
Lasīt vairāk
Birku izmantošana, lai savaldītu diabēta mošķīti
Katru dienu notiek tik daudz kas. Notikumi un emocijas ir daļa no ikdienas dzīves. Bez kāpumiem un kritumiem, priecīgiem un ne tik priecīgiem notikumiem dzīve būtu diezgan garlaicīga. Kā diabētiķim un mošķīša savaldītājam jums ir svarīgi dokumentēt šīs emocijas un notikumus. Kāpēc? Paskatieties pats... Dienas haoss Diabēts nozīmē mācīšanos mūža garumā. Un no saviem datiem mēs varam mācīties daudz. Piemērs: Jūs noteikti tās pazīstat – dienas, kad viss notiek kā pa miglu. Ātras pusdienas, skriešana uz svarīgu notikumu, uztraukums par nākamo vietu, kur jābūt, un vēl vilciens kavē. Bravo. Ātri! Cukura mērījums pirms...
Lasīt vairāk
Ir laiks iepriecināt sevi!
Vairumam no mums dzīve ir piesātināta, jo mēs žonglējam starp pienākumiem un daudz laika tērējam, rūpējoties par darbu, ģimeni, kaimiņiem un draugiem. Tāpēc neatliek daudz laika sev. Būsim atklāti, diabēta kontrole katru dienu, visu laiku papildus lietām, ko dara visi pārējie – mēs esam supervaroņi! Kāpēc iepriecināt? Es saku - kāpēc ne? Laika veltīšana sevis iepriecināšanai uzlādē mūs. Tā atgādina mums priecāties par dzīves ceļu, tā dod mums atļauju piedzīvot prieku un apmierina mūsu vajadzību pēc atzinības – patiešām – ja jūs nespējat atzīt sevi, jūs nevarat gaidīt, ka citi jūs...
Lasīt vairāk
Jūsu diabēts nav tāds pats kā manējais – un mums nav jāievēro vienāda diēta
Visi, kas dzīvo ar diabētu, zina, ka diabēta kontrole nav tikai veselīga dzīvesveida, ogļhidrātu skaitīšanas un medikamentu lietošanas jautājums. Reizēm diabēta kontrole ir kā centieni kontrolēt histērisku mazuli. Daži no mums pat raksturo diabētu kā patstāvīgu personību. Tāpat kā cilvēkiem – mana diabēta personība var ļoti atšķirties no jūsējā. Protams, uz jūsu diabētu attiecas tie paši vispārīgie likumi, kas uz manējo – ogļhidrāti paaugstina cukura līmeni asinīs, un paaugstināts cukura līmenis asinīs padara mūs nervozus. Bet, ja runa ir par ikdienas diabēta kontroles...
Lasīt vairākPages
Kas ir ogļhidrāti, un kāpēc man par tiem jāinteresējas?
Pateicoties diētu industrijai, ogļhidrāti mūsdienās ir kļuvuši gandrīz par lamuvārdu. Diētas ar zemu ogļhidrātu saturu ir ārkārtīgi populāras. Bet cilvēki ar diabētu ir satraukušies par ogļhidrātiem jau ilgi pirms tam, kad Atkinsa vai Paleo diēta ienāca prātā to radītājiem. Ja diabētā esat jauniņais, ogļhidrāti drīz vien kļūs jums svarīgāki nekā jebkad agrāk. Lai palīdzētu, te būs ābece par to, kas ir ogļhidrāti un kāpēc mums ir jāpievērš tiem uzmanība. Kāpēc jāsatraucas par ogļhidrātiem...
Lasīt vairāk mySugr meklēšana – padariet savus diabēta datus noderīgus
Patīk tas vai nē, bet dati ir diabēta terapijas pamats. Jo vairāk informācijas jums ir un detalizētāka tā ir, jo labāk. Tā visa dokumentēšana ir viena lieta, bet interpretācija un darbs ar to – cita. Kā lai optimāli izmanto savus diabēta datus, ja kaut kā meklēšana ir trakāka par adatas meklēšanu siena kaudzē? Dienas ar papīra pierakstu grāmatām es atceros ar aizkaitinājuma sajūtu. Tās bija briesmīgas! Nebija iespējams atrast noteiktu notikumu vai situāciju, un tas nebija ātri – tas nemaz nav labi, ja tobrīd atrodaties pie sava ārsta! Meklēšana & filtrēšana mySugr Logbook meklēšana...
Lasīt vairāk Kā lietot mySugr analīzi
Jūs uzcītīgi reģistrējat savus diabēta datus. Pirmais pamanāmais ieguvums – jūs jūtaties labāk. Un otrais ir tīrs un labi aizpildīts žurnāls ar datiem. Daudz daudz datiem... Es palīdzēšu jums atrast ceļu cauri šai milzīgajai datu jūrai ar mySugr analīzes funkciju. Esat gatavs? Es atzīstu, ka neesmu draugos ar datiem. Mēs nesatiekam. Es neesmu datu cilvēks. Lielisks diabēta sabiedrotais, vai ne? Tomēr savu ar diabētu saistīto datu novērtēšana mums ir supersvarīga, jo no tiem mēs varam daudz mācīties un uzlabot terapiju. Vai mySugr ieraksti tiešām ir tik svarīgi? Jā, katrs ieraksts tiešām...
Lasīt vairāk Kā mySugr lietot foto funkciju
Foto lietošana mySugr ne vien atvieglo mācīšanos no datiem, bet arī palīdz trenēt aci, lai precīzāk aprēķinātu ogļhidrātu daudzumu. Jūs noteikti esat jau pamanījis, ka pica nav tikai pica un ka ne visas maizes ir vienādas! Vārds „pica” vai „maize” nedod jums par to informāciju, bet ātrs attēls gan! Tāpēc mēs domājam, ka ir vērts fotografēt ēdienu. Te būs daži padomi, kā no foto funkcijas gūt vislielāko labumu. 1. Fotografējiet visu ēdienu Mēs zinām, ka tas ir grūti, bet...
Lasīt vairāk mySugr lietotnes ziņojumi: Kā tos lietot
mySugr ziņojumi nodrošina jūsu diabēta datu apskatu. Tas atvieglo jūsu vērtību analīzi un modeļu konstatēšanu. Kopīgojiet savu ziņojumu ar ārstu pa e-pastu vai sīkāk izpētiet noteiktus laika periodus! Esat čakli strādājis, reģistrējot datus, un tagad jums lietotnē ir brīnišķīga datu kopa. Esat apskatījis analīzi, kas dod priekšstatu par to, cik labi jums iet, bet vienmēr ir vēl daudz kas ko atklāt! Tad kāpēc nedabūt datus ārā no tālruņa jums tieši rokās? Jā, jūs pareizi sapratāt, šodien mēs runāsim par ziņojumiem. Kurš ziņojumu formāts jums ir īstais? ...
Lasīt vairāk Birku izmantošana, lai savaldītu diabēta mošķīti
Katru dienu notiek tik daudz kas. Notikumi un emocijas ir daļa no ikdienas dzīves. Bez kāpumiem un kritumiem, priecīgiem un ne tik priecīgiem notikumiem dzīve būtu diezgan garlaicīga. Kā diabētiķim un mošķīša savaldītājam jums ir svarīgi dokumentēt šīs emocijas un notikumus. Kāpēc? Paskatieties pats... Dienas haoss Diabēts nozīmē mācīšanos mūža garumā. Un no saviem datiem mēs varam mācīties daudz. Piemērs: Jūs noteikti tās pazīstat – dienas, kad viss notiek kā pa miglu. Ātras pusdienas, skriešana uz svarīgu notikumu, uztraukums par nākamo vietu, kur jābūt, un vēl vilciens kavē. Bravo. Ātri! Cukura mērījums pirms...
Lasīt vairāk Ir laiks iepriecināt sevi!
Vairumam no mums dzīve ir piesātināta, jo mēs žonglējam starp pienākumiem un daudz laika tērējam, rūpējoties par darbu, ģimeni, kaimiņiem un draugiem. Tāpēc neatliek daudz laika sev. Būsim atklāti, diabēta kontrole katru dienu, visu laiku papildus lietām, ko dara visi pārējie – mēs esam supervaroņi! Kāpēc iepriecināt? Es saku - kāpēc ne? Laika veltīšana sevis iepriecināšanai uzlādē mūs. Tā atgādina mums priecāties par dzīves ceļu, tā dod mums atļauju piedzīvot prieku un apmierina mūsu vajadzību pēc atzinības – patiešām – ja jūs nespējat atzīt sevi, jūs nevarat gaidīt, ka citi jūs...
Lasīt vairāk Jūsu diabēts nav tāds pats kā manējais – un mums nav jāievēro vienāda diēta
Visi, kas dzīvo ar diabētu, zina, ka diabēta kontrole nav tikai veselīga dzīvesveida, ogļhidrātu skaitīšanas un medikamentu lietošanas jautājums. Reizēm diabēta kontrole ir kā centieni kontrolēt histērisku mazuli. Daži no mums pat raksturo diabētu kā patstāvīgu personību. Tāpat kā cilvēkiem – mana diabēta personība var ļoti atšķirties no jūsējā. Protams, uz jūsu diabētu attiecas tie paši vispārīgie likumi, kas uz manējo – ogļhidrāti paaugstina cukura līmeni asinīs, un paaugstināts cukura līmenis asinīs padara mūs nervozus. Bet, ja runa ir par ikdienas diabēta kontroles...
Lasīt vairāk